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握力強化
2007年11月20日 (火) | 編集 |
今年も南耐で思い知らされました。
握力の無さ。
クラッチは握れなくなってくるし、
倒したバイクを起こそうとハンドル握っても掴めないでやんの(>_<)

これはではイケないてんで買ってきました。
yara.jpg

スケルトンカバーがなんかヤラしいですな(^^;
1個178円。こんなに安いんだ。
10・20・30・40㎏の4種類ありました。
大事?をとって30㎏を買ってきました。
10回握るともういいや状態(^^;
40㎏にさなくて良かった(^^;

こんな状態でもやらないよりはマシかな。
プライヤーが要らないくらい握力が付いたらうれしいな!
そんなにはなれませんよね(^^;
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コメント
この記事へのコメント
クラッチに頼らない走り
直樹先生のスクールで、普段クラッチを使ってやっていることを、
クラッチを使わないでやってみると、また違う世界がありますよ!
そう言われて、アクセルのみのライディングも練習していたので、
左手が麻痺していた時は、かなり助けられました。
直樹先生の助言がとても役に立ちました。

バイクは体力だけでなく、頭も使わないといけませんよね。

スト辺さん、鍛練が嫌いですか?
南牧に行ったら、たぶん好きになります(^^;

papaさん、30㎏は握れますよ。
40㎏も握れました。



2007/11/21(Wed) 06:34 | URL  | 悪し沢 #bI54IQj2[ 編集]
30kgなんて、多分無理・・・orz
2007/11/21(Wed) 01:10 | URL  | papa #I4t1ZHtI[ 編集]
すごいなあ、僕はこういった鍛錬が大嫌いなので(笑)
なるべく手に力を入れないように乗るように心がけています。

でも握力の持久力はあったほうがいいですね・・・
2007/11/20(Tue) 23:29 | URL  | スト辺 #-[ 編集]
100回!!
100回ってすごいですね!
僕は10回で嫌になってしまいます。
20キロにすれば良かったかな(^^:

南牧は体力が必要ですもんね。
日頃から体力作りをしなければいけませんね!
僕も、腹筋と腕立て頑張ります。
あと、登山で下半身の強化もしたいと思っています。
来年の目標は、30分台のラップタイムを出すことに決めました。
お互い、頑張りましょう(^^)v

これからバイク整備も辛い季節になりますね。
ボア付長靴・オーバーパンツ・マフラー・ニット帽で完全武装!
整備も頑張りましょう(^^)/
2007/11/20(Tue) 21:44 | URL  | 悪し沢 #bI54IQj2[ 編集]
仙台は寒い。。
30kgですか、凄いなー。
私のは昔の緑色だから20kgかな?
試合が近づくと毎日左右100回ニギニギするのですが、
2~3日で辛くなくなります。(効果あり)
でも、やりすぎると腕の筋が慢性的に痛くなります。
(年のせいにしてます、、)
今回の南牧でも握力は少しましでしたが、
上半身の体力が続かないのでした。
腹筋と腕立て伏せが必要ですねー。
冬練に備えてバイクの整備を計画しているのですが、
寒さに負けてます。
頑張らねば。。
2007/11/20(Tue) 12:31 | URL  | たぬきや #-[ 編集]
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